【单播】如何自己解放自已|自我苛求疗愈法|个人成长|个人提升|心理疏导|沟通

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本书告诉你在压力和焦虑中如何自在的生活，找自己的舒适区，不苛待自己。主播循循善诱，重点清晰，推荐！

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不苛求，不否定自己，善待自己。这个世界上有多少人活在自我埋怨自我苛求中呀！人真的要对自己好一点。很有用的一本书。推荐朋友们听。

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主播的声音好棒呀，很好听，这本的内容也很棒，很适合主播呢，娓娓道来的给我们讲述着书里的世界，让我们沉浸其中，回味无穷，期待主播更多更好的作品，加油