【守一哥】简单的太极内功——道家养生要诀

师门是杨式太极拳的一个分支，偏重道家养生，跟着师父学习近十年时间。听到很多关于太极拳的讲解，或者读古文晦涩难懂，或者只是照着书干巴巴的读但却不懂太极，所以把自己对太极拳的内功内劲体悟讲解出来，希望更多喜欢太极拳的朋友，能通过我的讲解少走弯路，更快入门。内容基本是自己的实修体悟讲解，偶尔讲解书中的一些要点，功夫要自己练出来才是自己的东西。