我们每个人都有属于自己的人生,我们都想用最好的状态来迎接明天的到来,所以,这个时候,如何调整自己,如何操控自己的情绪成为当下一个非常重要的问题。
调整自己的情绪,首先在于自己对自己的态度,如果一个人总是因为一点点小事来跟自己过不去,因为一点点小事来为难自己,那么,你的情绪肯定会不好;其次,调整自己的情绪,在于自己对生活的态度,如果一个人对于生活总是持一种悲观的态度,那么,他每天的情绪注定是消极的、悲伤的;再次,调整自己的情绪,在于自己他人的态度,一个心胸狭窄的人,不懂得包容别人的人,他每天都会跟别人争吵,那么,他的情绪肯定是暴躁的。
本书就从这个角度出发,告诉人们该如何从根本上来操控自己的情绪,让自己做情绪的主人,当摒除了以上的不好的方面,那么,你就会用一个好心情来迎接每一天!
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