本真读好书《不被定义的人生》

每个人都希望自己活得通透和自在，却往往裹挟在各种关系中难以如愿。很多人把目光投向心理学，无奈心理学理论枯燥难懂，即使下定决心搞懂理论，但是从理论到实践的距离依然如此遥远。要知行合一，依然需要花费大量的精力。
本书从系统家庭治疗的角度出发，以图文结合的方式让我们在亲近的关系中亲近而不卷入，独立而不疏远。本书包含三部分，一是我们如何处理好与原生家庭的爱恨情仇，不被原生家庭定义；二是如何拥有和维持一段高质量的亲密关系，不被爱情定义；三是如何在为人父母后调整好自己和伴侣、孩子及家中老人的关系，不被养儿育女定义。如果从家庭生命周期的角度来讲，本书重点阐述的是我们在成年离家、建立属于自己的小家庭、孩子降生这三个阶段该做什么，可以做什么，不该做什么，可以不做什么。
本书适合在原生家庭关系、亲密关系和亲子关系方面有自我成长需要的读者阅读