睡眠是人的基本生理需要之一, 是维持健康和体力
的基础,也是取得高质量劳动能力的保证。在人的一生
中,几乎每个人都体会过失眠的痛苦。经常失眠的人白天
注意力不集中,情绪不稳定,思维迟钝,容易忘事,严重影
响其生活质量和劳动能力。现阶段用于治疗失眠的西药
种类较多,但患者对其依赖性等副作用心存疑虑,常常不
去就医。其实,食物中含有人体所需的各种营养素,合理
膳食对你的睡眠是有帮助的,而中医药可以通过调整人
体的机能状态而达到改善睡眠的作用,疗效持久且无药 物依赖之弊端。
还没有评论,快来发表第一个评论!
在人的一生中,几乎每个人都体会过失眠的痛苦。经常失眠的人白天注意力不集中,情绪不稳定,思维迟钝,容易忘事,甚至还会影响生活质量和劳动能力。用于治疗失眠的西药较多...
作者张皞珺,女,汉族,医学博士,教授,硕士生导师。2010年毕业于北京中医药大学,目前在宁夏医科大学从事《内经选读》、《金匮要略》的教学及临床研究工作。主要研究...
如有睡眠问题,可以添加秦医生微信:11809008(长按复制)
本专辑主要是刘峰博士从医以来中医知识和经验的总结精华,浓缩为“刘博士讲中医”系列课程传播出来,让更多人受益。刘峰,中医学博士,北京广安门医院内分泌专业博士后,师...