为何我们总是防守|防御心理|个人成长|小捌妹演播

一本好书，让人在夜深人静的时候，听了内心舒畅，回味无穷，希望主播再出佳作！加油⛽！

内容很治愈，就像初春的阳光，教会我们如何应对危机，缓解紧张，平静情绪。探索自己潜在的需求，更好的应对今后的需求和挑战。主播声音十分动听，亲切自然地讲述，引人入胜。订阅好评，加油哦！

本书犹如一扇窗，打开心灵，开启心智，从多维空间让我们认识防御机制，如何能打开防御摆脱焦虑，循循善诱的教会我们方法，做一个自信快乐的人！主播温柔甜美的声音更是锦上添花，听起来享受，受益！喜欢😘追更学习！

主播温暖亲切的声音，舒缓的语气，为我们讲述解除心理防御的各种方法和技巧，很值得推荐！果断订阅！😊

主播声音很入耳，一下子就听下去了，这个书的内容让人心情舒畅，感觉很温暖，治愈系的书，可以追一追

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涨知识了，让我在面对挫折，压力和不适时如何保护自己的自尊心，情感和心理健康。。并且能维持内心的平衡和稳定，消除负面情绪。感谢主播分享。

主播对听众需求把握精准，提供实用的建议和解决方案，让听众在收听中不断成长进步。亲切自然的风格，也让人倍感亲近。主播对知识的传播充满热情，展现了专业素养！

哇，主播的声音真好听，不知不觉听了几个小时！太棒了！还有这个专辑，讲的内容言之有物，引人深思，对于思考本身提供了思考的思路……

在生活和工作中，我们经常会遇到各种困难和挑战，也时常会表现出防御性行为，那么怎么避免防御性行为呢？主播在书里作出了详细的讲解，鼓励我们以灵活应对变化和挑战，并且养成积极的思维模式，把自己的消极思维转化为积极思维，坚持自我反思和改进，感谢主播把这么好的办法传递给我。