《挑战自己》分为100小结，每集记录两节，用100个运动员如何来教会你如何挑战自己并实现成功。书中讲述运动员如何实现成功，但通向成功的道路都有互通的地方，书中一定会让你有所收获。
人生就是一个不断创新挑战自己的过程，你只有勇于挑战自己，才能遇见更优秀的你自己。
由江晚为您演播
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节目(50)
切换顺序- 《挑战自己》50如何在训练中保持耐心和毅力？克服改变和逆境？(完)3211:46
- 《挑战自己》49如何在团队中建立良好的合作和合谐关系？不断进步？2011:41
- 《挑战自己》48如何处理外界干扰和压力？激发创新思维？2012:15
- 《挑战自己》47如何在比赛中保持冷静和专注？发展自己的竞技优势和特长？1811:22
- 《挑战自己》46如何建立与教练之间的信任和沟通？提高综合能力？1806:05
- 《挑战自己》45如何在训练中保持持久的动力和毅力？发展运动技能和战术知识？1910:32
- 《挑战自己》44如何在竞技场上保持冷静和决断力？快速恢复并继续努力？1910:08
- 《挑战自己》43如何处理成功后的自满和舒适区域？提升表现水平？1511:48
- 《挑战自己》42如何在团队中发挥积极的领导作用？突破传统限制？1508:06
- 《挑战自己》41如何平衡个人生活和运动职业的要求？建立个人品牌和影响力？1310:36
用户评论
- 若兰_水墨有声
这声音爱了爱了🥰🥰😚😚让我们遇到最优秀的自己🥰🥰🥰
- 鵬程千万里
很不错呢，期待很多好的作品！
- 暖芽月影
主播的声音很棒，抑扬顿挫有质感。
- 不凡2010
治愈系男主播，心顿时安静了🌹
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主播的声音如清风朗月，治愈且温暖。专辑不错，不信，你也听听。