《颠覆内心的脆弱》|告别抑郁焦虑|心理健康

真的是超级实用的一本书，特别适合现代人好好学习，反复听，告别焦虑。很棒的内容，会一直追更，希望自己永远告别焦虑。

焦虑是现代人经常有的现象，如何疏解焦虑很关键，主播用温柔亲切的声音娓娓讲述了自我克服的方法，伴着舒心的音乐娓娓道来，很治愈！！

听这个专款很实用。现在抑郁的人很多，这些人内心不还够强大。希望大家都来听听，里面有解决方法，能很好解决你的心里困绕。主播声音很好听，不知不觉听了很多！

这个专辑知识性强。人们之所以焦虑 往往是要求太多 ，自己无法达到。不能接纳自己的不完美，跟自已较劲，最后自己抑郁了。主播讲述感强，声音轻柔，听的很舒服！

正视问题，勇敢面对，积极解决，方显能力。感谢主播这本书带给我无尽启迪，人生已苦，何须再自苦？愿我们都能在困惑中寻得答案，迷茫中寻找方向，勇敢前行。

人生总有困惑总有迷茫，能正视问题、不逃避不纠结并且积极解决是能力。这本书带给我很多启迪，人生本来很苦了何必要再自苦！

要做一个内心强大的人，是不容易的！当下这个内卷的时代，压力来自四面八方！必须学会自我调节，很容易钻牛角尖。这个专辑恰好就带给我们一个缓解压力，释放自我的方法！推荐大家学起来。

真的是很宝藏的专辑，主播小姐姐的声音甜美温柔，听着如沐春风，专辑内容丰富，给我们带来了满满的干货。在这个竞争激烈的时代，焦虑真的是如影随形，缓解焦虑问题真的很重要。听这本书心境都平和了不少。小伙伴们快来一起听吧

内心脆弱的人，往往特别敏感，承受能力相对较差。在这个什么都卷的时代，压力来自四面八方！如果学不会自我调节，很容易钻牛角尖！主播这个专辑恰好就带给我们了一个缓解压力，释放自我的方法！推荐大家学起来。找到自我！

《颠覆内心的脆弱》是非常实用的专辑，帮助我们认识脆弱，正视脆弱，接纳脆弱，颠覆脆弱，成长为一个内心柔软强大的人。主播大大的声音沉稳大气，治愈心灵的同时，让人受益匪浅!五星推荐!