你能感知到自己的生命状态吗？你能随时感受到自己的起心动念吗？你知道什么是紧张体制吗？你知道80%的人身上都存在紧张体制吗？你知道如何才能摆脱自己的紧张体吗？此专辑详细介绍了紧张体制的概念以及改善紧张体制的具体科学方法，如果您的生活受到了紧张体制的影响，那请您静下心来，有意识的调整自己的生命状态，从而摆脱紧张体制对您生活的困扰！
节目(100)
切换顺序- 再见我的紧张体制-100-紧张体质是否会影响我的创造力和思维灵活性？10706:04
- 再见我的紧张体制-99-我是否可以通过参加压力管理课程来减轻紧张体质？3105:21
- 再见我的紧张体制-98-紧张体质是否会导致肌肉疼痛或身体僵硬？2405:13
- 再见我的紧张体制-97-如何在家庭生活中与他人共同应对紧张体质的挑战？2606:37
- 再见我的紧张体制-96-紧张体质是否会影响我的决策速度和自信心？2506:02
- 再见我的紧张体制-95-我是否可以通过与动物互动或宠物治疗来缓解紧张体质？2405:30
- 再见我的紧张体制-94-紧张体质是否会导致注意力分散或难以集中思维？2305:01
- 再见我的紧张体制-93-如何在旅行或新环境中应对紧张体质的影响？2007:50
- 再见我的紧张体制-92-紧张体质是否会影响我的食物选择和饮食习惯？1906:14
- 再见我的紧张体制-91-我是否可以通过学习冲突解决技巧来处理紧张体质引发的压力？1907:31
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