大健康通识课-保持健康与年轻的秘密┃免疫力提升┃压力管理┃饮食秘密┃健康生活指南┃健身真相

写给你和家人的健康生活指南

15个主题帮你构建健康知识全体系

一试就有用！

生老病死是人类目前所不可避免的宿命，衰老是一个不可逆的生命过程，每个人都希望自己和家人可以健康、美丽、青春永驻，基于这个美好的愿望，健康管理成为很多人关注的话题。我们管理健康的目的，是通过科学的生活方式来延缓衰老，延长高质量生命。在向衰老宣战之前，我们必须先充分了解导致衰老最重要的原因，在做健康管理的时候，我们一定要了解自己目前的状况，以及如何针对性、行之有效的保持健康与年轻的秘密。

如果您和家人出现：

精力不济，熬夜之后很难恢复？

注意力难以集中，一个词在嘴边就是说不出来？
减肥变难，饿几顿也不掉秤？
眼部千涩，头晕、胸闷、乏力？
对人际交往产生倦怠心理，夜晚容易焦虑或者情绪低落？
身材走样，腹部赘肉尤其明显？

那就要引起高度重视了，这本书非常适合你了解和学习。

本书是知名生物医药科学家余国良多年精心打磨之作，写给你和家人的健康养护指南。15个主题帮你构建健康知识全体系，破解健康谣言，用科学的方法帮你保持健康活力年轻态。

作者简介：

余国良生物医药科学家、企业家、投资人，公益事业推手，冠科美博公司董事长和CEO。复旦大学生物化学学士、加州大学伯克利分校分子生物学博士、哈佛大学医学院博士后。师从2009年获得诺贝尔生理学或医学奖获得者伊丽莎白?布莱克本(ElizabethBlackburn)教授，并参与发现了端粒酶及作用机制。曾在《科学》《自然》《细胞》等著名刊物发表了40多篇论文，还是400余个国际专利的发明人。他在癌症、心血管代谢疾病、人类基因组、免疫和单克隆抗体多领域的研发和创新中均有重要成果。他还是20余家生物技术和健康产业公司天使投资人、被誉为生物医药圈的“独角兽捕手”。他还担任吴瑞基金会、美国癌症研究基金会、百华协会等多家生物医药行业协会理事。并荣获2019全球浙商金奖、第20届北美华人生物医药协会(CABS)生命科学大奖等殊荣。

编辑推荐：

◆知名生物医药科学家写给你和家人的健康生活指南。构建健康知识体系，讲透科学方法，帮你轻松实现健康活力年轻态。

◆作者余国良有着深厚扎实的医学、生物学双重背景，多年医药科研经历更是让他对疾病与健康有着根源性的认知，这本《大健康通识课》经精心打磨，深入浅出地阐述了保持健康的理念与方法，不容错过。

◆免疫力提升、压力管理、饮食秘密、活力法则、健身真相……15大主题讲透保持健康年轻态的要点。科学，健康其实很简单。

◆美国科学院院士骆利群、科普类畅销书作家李治中（菠萝）、中国健康管理协会功能医学分会副会长王树岩多人联袂推荐。

◆通俗易懂，有趣有料，不懂科学医学术语的普通听众也能看懂，在趣味中轻松get健康小知识。

◆本专辑适合送给家人、朋友。做好工作、学习之余，更要学会爱自己。

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