温度决定生老病死|读懂身体的求救信号做自己的医生温度养生指南

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一提到温度，人们就会把它和气象、气候联系在一起，而很少有人会想到它其实和我们的生活也是息息相关的，在生活中，我们的许多疾病都是因为寒气入侵所导致的，从一定意义上我们也可以这样说：温度决定人体的健康。

在传统中医理论中有六证之说，即寒、热、温、凉、虚、实，在这六证中，寒气排在首位，所以又有“万恶淫为首，百病寒为先”的说法。寒湿常常损耗我们的阳气，天上的太阳给大自然带来光明和温暖，失去了太阳，万物便不能生存。而我们体内的阳气如同太阳一样，如果人体没有了阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量，生命也就要停止了。

很多肠胃疾病也是因寒而生的，肠胃就是中医所讲的“脾”，负责掌管全身血流供应，如果肠胃功能不好，吸收能力差，食物营养便无法化成足够血液提供身体所需，末梢血液循环自然就会变差。

寒气积累在肌肉里，时间长了，人们就会觉得肌肉僵直、腰酸背痛，形成肩周炎（通常又叫五十肩、冻结肩）、关节炎。寒气积累到一定的程度，就会侵入到经络，造成气滞血淤，从而影响到气血的运行，其实这就是中医理论上的虚亏，能够诱发各种反反复复难以治愈的病症。

所以，我们一定要想办法驱除体内的寒湿，涵养身体内的阳气，让身体温暖起来。

千機有声工作室
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迷茫月夕
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妖三儿
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奔跑的小小辫子
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荔枝绯绯
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锦玉满满
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声海立方文化传媒
又是一名妥妥的知识型主播，从黄帝内经来的，从黄帝内经里学到了很多养生知识，对比熬的汤也很棒，这本新专辑听了几集感觉也很棒，更了解自己的身体了
星空下的海豚11
偶然间刷到了这专辑这个专辑很不错，在这个专辑中，可以学到与健康息息相关的知识，好好养生，了解自己的身体。推荐
帮主说
恭喜新书上架，这是一本最适合中国老百姓阅读的书，文章浅显易懂，内容深刻透彻。受益匪浅！让我了解了人体温度对健康的影响的重要性。专辑制作用心，多听都能做半个医生啦，希望专辑越办越好，更新节奏更快！加油(ง •̀_•́)ง