从疲惫到光芒|缓解压力 实现闪耀|个人成长

从疲惫到光芒|缓解压力 实现闪耀|个人成长

季夏几多
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《从疲惫到光芒》是一本帮助人缓解压力的心理类图书。

你是否正遭受着竞争的困扰?越来越焦虑,导致失眠?你是否越来越难以平衡工作和生活?其实这就是疲惫和倦怠,会导致焦虑、抑郁等情绪失控,影响工作状态,甚至会影响身体健康。

什么是疲惫感和倦怠感?产生的原因是什么?有哪些危害?我们又该从何改变?

即使深陷“倦怠”也没关系,正好有这样一本书,可以帮助你走出泥潭,告别“心理罢工”,重新点燃内心的激情和活力,让自己闪耀起来,拥有更加有意义和成功的生活。

用户评论
  • 小捌妹

    主播的声音甜美温柔,干净清澈。本书非常契合当下的生活现状,激烈的竞争,大多数人都面临这样的情况,心里问题层出不穷。喜欢,推荐。

  • 未念已声

    大多数时间深陷身心疲惫的工作和生活,难以想象还能够拥有闪耀人生!感谢主播清新自然的声音带来了另一种的人生的可能性,点赞支持!

  • 乐风乐风

    压力过大,疲惫倦怠,时常难以平衡工作与生活。温和清澈的声音,带你重新点燃内心的激情和动力,告别心理倦怠。主播加油,期待你更多更好的作品😊

  • 喵小黑猫

    主播声音甜美温柔,自然舒缓的播讲节奏,对于听众来说是极其放松的学习方式。很好的内容,非常推荐大家都来听一听的专辑!

  • 桔子想静静

    用亲切的声音告诉你生活中我们容易忽略的道理,主播亲切自然,演播的的很有亲和力,一听就很专业,值得收藏订阅!

  • 宝哥喜马

    你是否有“想躺平”的倦怠?是否越来越难以平衡工作和生活?正好进来听听主播条理清晰、柔和的引领你走出泥潭,告别“心理罢工”,重新点燃内心的激情和活力,以拥有更加有意义和成功的生活👍🏻

  • 落落清闲

    学习此专辑,激发自己的动力和热情。有时候遭受竞争的困扰,导致焦虑,失眠,在这本专辑可以寻求到一些方法。太棒了

  • 咖喱小鱼蛋

    《从疲惫到光芒》是一本实用性非常强的书。主播的播讲非常出色,声音温暖动听,带来了真实的共鸣。如果你在寻找一个打动心灵的听书体验,这本书和主播的表现绝对值得一听。

  • 诗酒辰馨

    记得一项对成功人士的研究表明:积极的心态是他们身上十分重要的品质。专辑从疲惫到光芒,一步步带领我们成为拥有积极心态的人,无论对个人成长还是在对团队建设都拥有重要的意义。主播的讲述能带给人温暖,支持!

  • 耶律讲故事

    什么是倦怠?倦怠会带来什么后果?我们如何消除倦怠?这会为我们带来什么好处?在主播的演播中,我们可以一一获得答案。