好焦虑,如何用焦虑给自己赋能/君羊陶然演播

好焦虑,如何用焦虑给自己赋能/君羊陶然演播

君羊陶然
80824

说到焦虑,大多数人都避之唯恐不及。我们认为是焦虑给我们压力,让我们失眠,一步步破坏我们的生活,而《好焦虑,如何用焦虑给自己赋能》这本书试图带给我们看待焦虑的另一种视角——一种能赋予我们更多力量的新视角,让坏焦虑变为好焦虑,运用好焦虑给自己赋能,从而获得崭新的人生。


用户评论
  • 小天使521

    主播的声音很温暖甜美,听着很舒服很治愈!通过主播对本书的讲解,我知道可以换一种思维和视角来看待焦虑,可以把坏焦虑变为好焦虑,来帮助我们促进我们解决某些事情,值得推荐!

  • 有声悦团

    现代化社会节奏太快,人们所处的环境形成的压力造成一些焦虑情绪,其实也是缺乏安全感的一种表现。从这本书中可以了解,如何缓解焦虑,对我们的日常生活还是有帮助的。