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脑波是什么？

我们知道所有思想，行为及情感等等都源于大脑内神经元之间的沟通所致。

常见脑波简单的列举一下：

DELTA (δ）波 (0.5 TO 3 HZ)

属于无意识层面的波，也是在最深沉的冥想和无梦的睡眠中产生的。

THETA（θ） 波 (3 TO 8 HZ)

属于潜意识层面的波，是通往超出自我意识的学习，记忆以及直觉的门户。

ALPHA（α） 波 (8 TO 12 HZ)

大脑在静止状态时如静心思考或某些冥想状态下产生。ALPHA波有助于整体的心理协调，镇定，机敏，身心融合和学习。

BETA （β）波 (12 TO 38 HZ)

当注意力转向认知任务和外面的世界时，BETA波将主导我们正常的觉醒状态。

GAMMA （γ）波 (38 TO 42 HZ)

GAMMA波是最快的脑电波，与同时处理来自不同大脑区域的信息有关。