身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康丨压抑内心,不会拒绝,无法表达愤怒?你需要照顾自己的情绪和心理健康

身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康丨压抑内心,不会拒绝,无法表达愤怒?你需要照顾自己的情绪和心理健康

机械工业出版社CMP
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内心真实的需求不被看见,心理压力就会破坏你的生理和免疫系统,带来疾病!


为什么有的人过着健康的生活,却还是患上严重的疾病?

为什么得了同样的疾病,有的人接受治疗的效果比其他人差?

什么样的人更容易患上癌症?

加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中,发现很多患不同疾病的重症患者,都有着相同的情绪和行为反应模式:他们压抑自己的想法与感受,难以拒绝他人,无法表达愤怒,这使他们承受着巨大的压力,内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统,导致身体的疾病,这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多,是时候好好关怀自己了。

马泰博士将最新的关于身心联系的科学知识,与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合,深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系,并探究了身心疾病的代际传递,以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。最后,介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。 当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人,当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求,我们的身体健康将极大受益。

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