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健康养生,从拒绝久坐开始!现在办公环境无法改善,但我们可以从选择椅子,掌握正确坐姿,学习几个运动窍门开始,改变生活微习惯。
你是土豆吗?电脑土豆还是沙发土豆?你所有的不适感都来自久坐!
《把坐出来的痛做回去》编著:罗芬芬,演播安特666,如果你是办公室白领,宅家大神等久坐族,当你感到腰酸背痛时,不妨来听一听这篇针对你的金玉良言,让我们一起从基础...
现在很多的上班族,上班坐着,下班坐着,上下班路上也坐着,所以很多的不舒服都是坐出来的,跟着哈哈一起把坐出来的痛做回去吧‼️
《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停...