吃得下、睡得香、想得开丨会养生的人最重吃饭睡觉丨会养心养性的人最重情绪、心态和格局

吃得下：“吃”有多种，饭要吃，亏要吃，苦也要吃。

吃得下饭，说明你胃口好，身体倍儿棒；吃得下亏，表示你度量大，“宰相肚里能撑船”；
吃得下苦，证明你是个意志坚强、敢和命运做斗争的强者。

睡得着：失眠无益于身心健康。
如果是因工作压力大让你精神倦怠，那么你从现在开始为自己减压；
如果是为情所困让你孤枕难眠，那么你应该学会顺其自然，学会放下；
如果你做了亏心事而辗转反侧，那么向对方坦白。
让你的大脑休息一下，给你的心灵拂尘，因为有种幸福叫做透明。
想得开：世间最幸福、最快乐的事莫过于凡事想得开。
小事要想得开，愁事要想得开，烦心事更要想得开！
想得开是一种活法，想不开也是一种活法，是潇洒轻松地活一世，还是背着包袱走一生，全由你自己选择。

主播简介：

儿童频道月度优质主播