南怀瑾：说禅谈人生·找到心灵栖息地｜禅静心悟

禅，指的是内心的静谧和平和。

当我们深入禅境，放下那些浮躁的思绪，关注内心，我们就能够感受到内心的宁静。在这个状态下，我们不需要追求外在的成功和物质，我们能够真正领悟到生命的真谛，领悟到价值和智慧。

不要让外界的喧嚣和浮躁扰乱了你的内心，深入禅境，体验内心的宁静吧！