如何摆脱精神内耗

如何摆脱精神内耗

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高敏感人群自救手册：如何摆脱精神内耗，建立安全感｜摆脱焦虑情绪稳定对抗不确定
不在乎的你遇到了很受伤的我，怎么办？高敏感也是高情商，感受更多，理解更多敏感是感知世界温柔的触角，善用自己的高敏感天赋。内容简介许多看似稀松平常的事物，对高敏...
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《细腻的人：高敏感人群如何摆脱精神内耗》武田友纪著
书籍信息：书名《细腻的人：高敏感人群如何摆脱精神内耗》高敏感人群拥有“心思细腻”“瞻前顾后”“情绪多变”的特质“不好意思，我总是想的太多”心思“细腻”的我们学...
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细腻的人：高敏感人群如何摆脱精神内耗
本书写作初衷是基于作者与广大高敏感人士的交流沟通，希望能够更好地解决关于高敏感人士特有的人际关系以及生活问题，因为重视高敏感人士心理问题的咨询和面向高敏感的人士...
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反内耗心理学，摆脱精神内耗丨沟通心理学专家张慧主讲：10本心理学推荐图书，带你看清我们内心的冲突
书目：《被讨厌的勇气》、《清醒地活》、《理解人性》、《苏珊福沃德的心理学三部曲》、《走出孤独》、《如何不喜欢一个人》、《焦虑症的自救》、《不原谅，也没关系》，《...
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美而简：生活的艺术｜著名哲学家萨提斯八十年人生智慧｜生活因简单而美好｜摆脱精神内耗抗拒内卷
为什么要听这本书？萨提斯·库马尔将其80多年的人生行走、反思与智慧凝炼成这样一本指南。《美而简：生活的艺术》适合那些想要摆脱精神内耗、抗拒内卷、对抗冲突的人。...
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