别跟自己过不去：太较真你就输了丨人生如此艰难，何必为难自己｜心灵减压、心态治愈｜自我管理情绪调理

心理不失衡，免于自我伤害

人生已经不易，你又何必为难自己

生活中、工作上，常常遇到这种事情：

明明自己那么努力工作，却得不到上司的青睐；尽管说话时思前想后、谨小慎微，但仍然漏洞百出、语无伦次；明明自己好心好意，却被他人当成了驴肝肺；明明在孩子身上花了那么多补习费，成绩却提不上去……

凡此种种，难免不让人产生错觉：是不是自己不够好，是不是自己什么都不行？

你甚至开始怀疑人生，开始讨厌自己……

其实，你没有错，你很好！

你完全不必为生活中的不完美和别人的抱怨，而跟自己过不去。

内容简介：

本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。

《别跟自己过不去》用通俗的语言，将浅显而又深刻的生活哲理向您娓娓道来，希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好，抛开过去，拥抱未来，不计较、不纠结、不强迫，做喜欢的自己，活出自己的快乐和精彩。

作者简介：

三吉，本名宋洪洁，80后，现居北京，爱好读书，喜欢写作，工作之余经常编写一些稿子，目前已经出版的有《别跟自己过不去》《狼道大全集》《世界名人演讲大全集》《自己对了世界就对了》等畅销图书。

编辑推荐：

我们来到人世间，要面对的是一个变化无常的复杂社会，人生不可能总是一帆风顺，有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制机遇，无法预知未来，所以在我们生活的每一天，千万别跟自己过不去。

别跟自己过不去，是一种精神的解脱，让人们在生活中懂得放松自己，懂得不断地清理身上的负重，让生活更轻松美好。

每天临睡前跟自己说：从内心深处，我完全地爱自己并完全地接纳我的情绪，现在我决定释放这种情绪。

内容摘要：

学会自我认同，才会得到他人尊重，被别人认真对待。

“缺乏自我认同的人，往往会格外重视他人对自己的看法，并在为人处世上追随群体的认同感，以免自己被排斥在群体之外。显然，这会让他以并不客观、公正的眼光，并带有情绪性地来看待自己。如果他认为自己达不到某个标准，就会产生被疏离的失落感和沮丧感。”阿德勒在《儿童的人格教育》中这样说。

事实上，被群体的认同感所左右是一件很危险的事情，它不但会使人失去对自我的客观认知，甚至会导致人们丧失自信，最终一事无成。可以说，听信权威和盲目从众的心理就是人们被群体性认同左右的直接反映。

自信和理智的人，他们对自己有着客观、充分的认识，并且有着成熟的价值观念和是非评判标准，他们不会让别人的意见操控自己，不会让群体的认同感左右自己的选择，当人们普遍把别人说的话、别人做的事作为自己说话做事的样板，他们却能脱离以人为中心的误区，围绕着问题和解决问题为中心展开行动。

在生活中，我们经常听到有人说，“专家说要这样做，我就这样做”。此时同时，我们也会发现，说这句话的人往往是没有多大作为的人。只有那些自信的人，才能赢得证明自己才华的机会。

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