【如何管理情绪】耶鲁大学

【如何管理情绪】耶鲁大学

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耶鲁大学由耶鲁大学情绪智力中心开发，在不确定和压力时期管理情绪将为参与者提供知识，技能和策略，以理解和管理他们以及学生的情绪。

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情绪管理：如何管理自我情绪？
你是否存在这样一些问题？1、总感觉自己不够幸福？不够快乐？2、经常情绪失控？甚至勃然大怒？3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比？...
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【公开课】耶鲁大学：如何管理情绪（全35讲）
由耶鲁大学情绪智力中心开发，在不确定和压力时期管理情绪将为参与者提供知识，技能和策略，以理解和管理他们以及学生的情绪。
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《情绪管理》之如何调节情绪？
如何调节情绪，是《情绪管理》的第二部分，包括如何应对情绪诱发因素并减轻其影响、心理疗法、冥想或其他技巧等帮助恢复情绪控制力，可以选择适合自己的技巧，并在专业人...
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为何情绪总失控？情绪如何管理呢
本书中没有那些空泛的大道理，也没有那些“鸡汤”和“鸡血”，有的只是根据实际问题而明确提出的“治疗”方案。没错，“情绪病”也是疾病的一种。对于应对生活中各种常...
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如何轻松管理情绪2
专栏介绍：情绪，来无影去无踪！情绪，是人之常情还是魔鬼附身？情绪，让我们喜形于色；情绪，让我们饱受折磨；情绪，让我们身不由己；情绪，让我们难以把握。到底，情绪是...
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