接纳｜正念疗法｜风靡美国的自我成长心理指南｜有声书

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中青文传媒

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你愿意生活得更快乐、更轻松、更平静吗？

那就去接纳，也就是接受生活本来的样子。接纳自己，意味着爱自己本来的样子；接纳现实，意味着你愿意利用现状来追求改变。接纳是顺水行舟，不仅让我们获得内心的平静和幸福，还会带来情感上的解放，真正迎来人生的蜕变。

《接纳：在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能》是风靡美国的自我成长心理指南，运用正念疗法、ACT疗法和21个赋能技巧，帮你接纳不完美的自己，成就美好人生！接纳带来无限可能！爱就是接纳！

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