秋季是万物收获的季节,归结秋季的特点,养生也就要从“养收”着手。顺应秋季自然界的气候变化及人体生理变化特点,合理安排起居,才有利于养生保健。热爱中医,专注亚健康管理,欢迎咨询+薇:
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国际高级营养师,国家健康管理师,中医执业药师,研究中医多年独创“四步一体食疗法”,专注亚健康调理添加廖老师获得一对一调理机会欢迎咨询交流
主播:问止中医林大栋
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到起居、精神、饮食、运动等各方面。热爱中医,专...
中医秋季养生|话免疫力春夏养阳秋冬养阴四季养生其实就是遵守阴阳规律的方法热爱中医,喜欢养生,专注亚健康管理+V:gcd2159欢迎1对1咨询
男女健康养生大不同,中医健康养生方法论!