秋季养生的奥秘

春生、夏长、秋收、冬藏，一年有四季，每个季节的气候都不同，所以，养生方法也不相同。入秋后的养生方法：1朝喝盐水，晚喝蜜；2秋分睡好子午觉解秋乏；3洗澡时间不要太长；4穿衣注意保暖；5每天多睡一小时；6要适当“秋冻”；7要清静养神；8要适当运动。

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