一些研究表明，轻断食带来的好处，远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老，控制糖尿病，降血糖，排毒，净化脏器，提高免疫功能，预防癌症，改善情绪抗抑郁和延年益寿等功能。
徽芯 junli1658 免费领取内部培训资料
您并不需要你一下子远离你心爱的美食，也并没强制规划给你运动方案。
每周2天轻食餐(不连续)，其它5天正常饮食，坚持下去，会给你意想不到的惊喜。
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
轻断食
悦享听-15年影响1亿人读书，带动1000万个家庭健康生活，帮助1000个家庭实现财务自！来吧！一起成长(加v)ziyou2627
1608 45
轻断食
本书教导我们用快乐的心情健康的方法来应对减肥这件事情，从心理的角度与自己的身体沟通，循序渐进地让自己逐渐习惯更适合现代人的饮食方式，从而取代过去毫无节制与一味崇...
4327 81
轻断食
一本适合中国人的轻断食疗愈手册
1233 12
轻断食
15.06万 16
轻断食
轻断食排毒是基于身体自噬理论而来，是获得诺贝尔医学奖的医学模式，通过身体排毒，可以让身体恢复强大的自愈功能。是风摩全球6亿的瘦身方法，受到众多明星和健身达人的追...
230 6
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有