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作者简介:王健,笔名光明心。六十年代生于湖北武汉。自幼家境清贫,体弱多病;及长,为生计谋而颠沛流离,身心困顿,倍感人生无常,忧患日益,以兹因缘而涉足儒、释、道、...
在每一个当下去觉察,去感受,去寻找那个被我们遗忘的内在小孩,去感受他的一切⋯⋯去拥抱这个受伤的小孩,认同他,告诉他:不论你是什么样子,我都爱你,你是我的骄傲,...
让混乱的思绪平静下来,外禅内定,专注一境。禅定是一种非常好的修行方法,可以使我们的内心平静下来,并且还能够让我们忘记一切烦恼,心无杂念的去修行,对我们的修行是有...
朗读是再现世界的一种方式。进行课堂朗读指导培养,使学生掌握朗读技巧,激发朗读兴趣,形成朗读习惯。
每天听一篇,让生活忙碌的自己,静下来。