《本草纲目》中药养生智慧 | 常见病慢病对症 | 中医养生食疗

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※ 对抗雾霾，求医不如求己，家常药膳吃出免疫力！

※ 小中药，大功效！讲述百余位常见中药的养生功效，辨别药材，了解药性，揭秘中药里的养生密码！

※ 一学就会家庭养生食谱，教给你一年四季养生药膳，常见病与慢性病对症养生中药全书！

本书在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下写成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望读者通过本书的指导达到祛病强身的目的，让全家人都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

【作者简介】

张俊莉，主任医师，医学硕士，西安市劳动模范，1986年毕业于陕西中医学院，一直从事临床、科研、教学工作，现担任中华医学会中医风湿病专业委员会委员、陕西省中医药学会风湿病专业委员会副主任委员、西安市风湿病专业委员会委员，主持参与了多项科研课题，曾获省级科技进步一等奖，市级科技进步奖。擅长中医结合医治强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、干燥综合症等，尤其是脊里针调理强直性脊柱炎、腰椎间盘脱出、颈椎病等取得较好效果。

竹子心灵悦读
好开心传播中医的听书和主播越来越多啦，一直在用中医中草药，但有些原理也是一知半解的，这个专辑解说的很清晰，多了解一些用药知识，自己也可以做自己半个医生了。主播声音平稳亲和，听着很舒服，推荐！
吴承恩讲故事
又发现老师的宝藏专辑了内容详实干活满满一学就会的家庭养生食谱一年四季的养生药膳小中药大功效值得聆听学习哟❤️❤️
帮主说
真的是干货满满，内容详实。这样一部药学经典，我们这些外行人都听得津津有味，字字入耳。可见老师讲解多么生动有趣，细致清晰。真是受益匪浅，百听不厌啊！听故事，学本草，知健康，很有意思。行走大地，精研草木，用生命融汇的课程，最打动人。
七言
一学就会家庭养生食谱，教给你一年四季养生药膳，常见病与慢性病对症养生中药全书！🎶◟😘◞⸜☺⸝◟😃◞
影子兵
小中药，大功效！讲述百余位常见中药的养生功效，辨别药材，了解药性，揭秘中药里的养生密码！
主播海若
《本草纲目》这本古书对大家来说有些枯燥难懂。但是主播的播讲给听者展现古书的精华，让大家也能了解到这本书博大精深的中医养生文化。
暖惞
喜欢主播的声音哦，本书在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下写成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望读者通过本书的指导达到祛病强身的目的，让全家人都能拥有健康的身体去享受美好的生活。
简夫人
好实用的书！希望通过本书的指导达到祛病强身的目的，让全家人都能拥有健康的身体去享受美好的生活！
嘉欢故事
从《本草纲目》中的食疗可以看出药食的同源性，当遇到某些慢性、轻证时, 可以通过合理饮食，来达到治病的目的。
紫云金翅雕
希望能通过本书的指导达到祛病强身的目的，让全家人都能拥有健康的身体去享受美好的生活，感谢主播👍👍