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书籍信息:《静心》，战胜焦虑、抑郁的心理策略
内容重点:
一个人如果能够控制自己的心境，那他就胜过国王。”心境的控制，最难的一点莫过于静心。在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静的人，才会有快乐和幸福。本书帮你发现内心潜在的力量，寻找自我激励的方法。
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节目(39)
切换顺序- 《有主见的人始终保持定力》《去拥抱世界，也别忘了回家》73513:47
- 《时刻保持空杯归零心态》《精彩的人生平凡却不平庸》23516:57
- 《给自己一个合理的定位》《别人贪婪时，你要谨慎》26914:16
- 《世界上最大的谎言是你不行》《感谢勇敢和坚强的自己》17314:06
- 第09章：不害怕《不要让恐惧成为一种习惯》《情绪处于低谷时，学会用左手温暖右手》16313:44
- 《好好活着就是最大的幸福》18908:51
- 《与其遥望未来，不如珍惜眼前人》《扔掉虚荣，才不会迷失自我》14614:58
- 《打开心结才能走的更远》《请珍惜眼前的好时光》18114:12
- 第07章：不急躁《患得患失的人无法内心安宁》《欣赏生活中的美》…19121:10
- 第06章：不自欺20618:04
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