苦瓜黄豆排骨煲【材料】苦瓜300克,黄豆100克,排骨500克。【做法】1.先将排骨洗净煮烫后用清水冲干净,与切块的苦瓜和浸泡好的黄豆一起放入砂锅,加水。2.用大火煮15分钟后改为小火,再焖煮60分钟,调味后即可食用。【功效】功效苦瓜味苦,性凉,有清热解毒的作用。黄豆味甘,性平,能健脾利湿,益血补虚,解毒。若见口干口苦、尿黄、烦热等热症明显者均可服用。
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珍惜当下时间,记录生活点滴。希望我的声音日记能让我更加认真地去过每一天,多总结思考,然后满怀希望地,更好地前行。