每天10分钟正念疗愈（心灵冥想）

每天10分钟正念疗愈（心灵冥想）

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1、原生家庭父母对我们的影响

2、开启内在小孩的链接方式

3、释放愤怒的方法

4、觉察情绪背后的伤痛

5、童年创伤与我的人生

6、接纳自己的五官，摆脱自卑

7、接纳自己，培养内在父母的能量

8、重塑内心

9、放松练习

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