纽叔深度解读非暴力沟通

纽叔深度解读非暴力沟通

纽叔
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《非暴力沟通》(Nonviolent Communication),是美国心理学家马歇尔·卢森堡(Marshall Rosenberg)创立的一种沟通技巧和理念。

非暴力沟通是一种基于尊重、理解和共情的沟通方式,它强调人与人之间的平等和相互理解,旨在避免冲突和暴力,并建立和谐的人际关系。

如何实现非暴力沟通呢?马歇尔·卢森堡提出了四个步骤,分别是观察、感受、需求和请求。

首先是观察。观察是指客观地描述事物,而不是主观判断或评价。

接下来是感受。感受是指表达自己的感受和情绪,而不是抱怨或指责。

然后是需求。需求是指表达自己的需求和期望,而不是要求或命令。

最后是请求。请求是指请求对方采取某种行动,而不是强迫或威胁。


这是一本每个人都需要掌握的技巧,学会了非暴力沟通,我们会和我们的爱人,亲人,同事,上司和下属建立良好的关系,变成人生赢家。

这本书是我非常喜欢的一本书,也是我学习非暴力沟通的重要来源之一。跟听纽叔讲名著,你永远不后悔。


用户评论
  • 花生也生花

    纽叔是个不一样的主播,专辑都不是用来消遣娱乐的,这一个专辑还是干货满满值得追听呀,知识性的实力主播受益匪浅的内容,好

  • 吉吉姐姐故事屋

    听了有些喜马讲书都像在读书的感觉,纽叔的讲解通俗易懂,回顾复习测试举例更便于听者理解。灵活的大脑、思维有序、大道至简不拘泥一板一眼的风格个人比较like。

  • 阳光玫瑰和关东煮

    好听,好听,好听,赞赞赞,有个网上的纽老师指点,给予帮助了我们小朋友参考,改进辩证实际生活中的诸多问题思考方式,火火火,牛皮牛皮牛皮

  • 简称A

    这种类似聊天的方式娓娓道来,不枯燥,不知不觉就一下听了好几集,挺实用,学到了,果断订阅,学会更好的沟通👍👍👍

  • 二东暖

    主播声音很吸引人哦!娓娓道来,非暴力沟通,看到名字就奇怪呢?听了才知道,这沟通力超强啊!支持主播,继续收听!

  • 小北LT

    作者讲述的很好,更好的解读了这本!会一直听下去!

  • 五里沙

    老师讲的很好哦,一下子就听进去了,学会非暴力沟通,享受美好生活🤭🤭支持支持!