掌控（张展晖）

（完）张展晖《掌控》 

《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》作者：张展晖本书是徐小平、周航、脱不花联袂推荐的精力管理力作。这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自...

掌控身体20课 张展晖 

张展晖《掌控》精力管理 

这本书将为我们解密N个伪常识：运动强度越大，减肥效果越好持续运动30分钟以上开始燃烧脂肪只要少吃多动，就能瘦身，吃什么并不重要大量食用水果是我们...

张展晖《掌控》精力管理 

交流请加：13959481314这本书将为我们解密N个伪常识：运动强度越大，减肥效果越好，持续运动30分钟以上开始燃烧脂肪，只要少吃多动，就能瘦身，吃什么并不...

张展晖《跑步治愈》 

作者简介······知乎专栏《精力管理：不焦虑不疲惫，掌控我的生活》作者。曾在柠檬影业、中国邮政储蓄、中国航天建筑研究院、吉利德科学、中意人寿等企业...