正念朗读,正念的七个态度,正念诗歌朗诵
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主播:暂停实验室
正念包括两个要素:对当下的觉察,和一种不评判/开放/接纳的态度。根据我的修习和教学经验,在开始时人们常更关注觉察的培养,之后才慢慢体会到态度才是真正的关键。正念...
了解每一个当下的生活
正念包括对当下的觉察和一种不评判/开放/接纳饿态度。
主播:董小_姐
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