长寿就是追求“活得长”吗?表面看来,似乎如此。但百岁老人们都没有这种心态。真正长寿的老人,已经把年龄置之度外了。他们追求的不是长寿,而是“年轻”。没错,养生的核心内涵,不是追求长寿,而是追求年轻!!!
百岁老人的长寿秘诀,这本书写的挺好的,主播播讲的也很好,书中讲到的这些百岁老人啊,各有他们的特长,但是想要学这些老人的生活方式,以及长寿的秘诀是学不来的,因为人的身体以及各方面的基因等等都是不同的,他的长寿秘诀或许对你来说就不适合了,俗话说,要想长寿吸烟不好喝酒不好,但是宋美龄既抽烟也喝酒,还晚上打牌到很晚,白天睡到快中午,她照样还是长寿,活到了106岁,所以呀,自己要开开心心的活,少生气,勤锻炼,这是对的,谢谢主播和喜马拉雅平台
没有任何规律可言,最大应该保持愉快的心情,少生气。
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