修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
我的最后一本减肥书
5.82万 52
我的最后一本减肥书（完）
健身减肥科普
2884 63
我的最后一本减肥书（仰望尾迹云著）
11.73万 66
我的最后一本减肥书|免费听书学减肥，窈窕身姿婀娜美
为什么越减越肥？为什么减肥会反弹？减肥太痛苦了！那是因为你不知道什么是真正的减肥，对减肥错误的理解，减肥方法不对这里将带你进入一个耳目一新的减肥世界，边吃边减，...
4274 42
我的最后一本减肥书 | 纠正各种减肥误区 | AI电子书
【内容简介】建立正确减肥认知，掌握科学减肥方法，让你轻装上阵，无痛减重！《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版...
13.48万 54
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有