自律觉醒｜哈佛学霸朱梓橦打造成长飞轮的7种能力 | 高效自律的秘密 | 时间管理 | 避免内耗终结焦虑

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写给每个渴望变得更好的年轻人

全网1000万粉丝博主分享高效自律的秘密：7大能力、40个方法，构建从认知层面到日常落地的自律成长体系。

这是一本写给渴望变得更好的年轻人的书。作者作为哈佛大学法学院毕业生、外交节目主持人、高端访谈节目导演和主持人，分享了她学习方法的秘密。本书围绕年轻人成长的关键能力展开，从学习能力、沟通能力、时间管理能力、演讲能力、自律能力、格局思维和选择能力七个方面鼓励青年朋
友们不断提高自我认知、实现终身学习和成长。

朱梓橦
凤凰卫视《风云对话》主持人、《十二维度》总导演兼主持人、世界经济论坛全球杰出青年 Young Global Leader、哈佛大学法学院法学硕士、获雅思口语听力满分成绩
她以三年校总GPA的成绩考入哈佛大学法学院，获得法学硕士学位；她是达沃斯论坛、世界经济论坛、哈佛中国论坛等论坛的主持人；她经常受邀主持各大财经峰会、科技论坛、企业家峰会、创业创新大赛；她不仅是著名节目主持人，也是访谈节目导演和制作人；她精通多国语言，自幼学习音乐，也是音乐唱作人。

5夏子5
自律不是简单粗暴的每天对照着清单做任务，五六点起保持运动一小时…更是一种内在自我激励，自动自发的合理计划有效完成自己的任务。既是时间管理更是精力管理。叮当老师的书单一直让我学习如何带着好奇心和乐趣去过好自己的生活，真是棒呆了
兰兰的故事呀
人生是一座修道场,生活是一场修行。一个成年人的圆润成熟,往往在于三次觉醒:自知、自律、自愈
叮当有声语言艺术
我们阅读一本书的实质，其实是阅读一个人的思维方式、成长路径，也是在阅读Ta带给我们的视野、格局，以及圈层文化。希望朱梓橦这本《自律觉醒》，能够带给我们关于人生的解谜过程，提供更多一点的视角与方法。
舟游zy
超级喜欢主播，陪了一路，希望多出好作品呀
水秀Ava
才女主持人和她优秀的书，太励志了，我们年轻人的榜样
CV荣哥
叮当老师的书总是让人更加的努力，很多时候一个优秀的人就是因为他的自律，管理好自己的情绪、习惯等方面，才有可能成为一个能抓住机会的成功人士。所以多听听叮当老师的书吧！
哈雷voice
叮当演播的《自律觉醒》必然是爆款作品，成功不是偶然，最有感触的是学霸关于时间管理的讲述，做好自己的时间管理。把时间划分为25分钟为一单位，将时间都花在重要的事情上，拒绝无效社交与应酬，利用空闲时间可以去做运动，来保持自己大脑时刻清晰……哈佛，美女，财富论坛，励志成长，自律及极致细节，走进别人家的孩子，让自我觉醒发生！
猫猫喵呜喵
学习这个事儿本身就是反人性的，自律是真的很难，所以怎么样找到兴趣，收获正反馈就非常重要了。主播小姐姐讲得非常好，很受益
王王王中王
自律是一种积极的行为,它是任何一个人最重要的财富,自律是一种自动控制自己的能力,把自己的目标变成现实
是叶子呀呀呀a
恭喜叮当老师新书上架啦，非常好的作品，自律自律自律