没有自控力,就没有好习惯;没有好习惯,就没有好人生
放纵容易,自控不易,一切积极的改变,都从你的自控力开始
人,为什么一定要学会自控?
俄罗斯作家陀思妥耶夫斯基有句名言,用在这里作为答案再合适不过,他说:“一个人想要征服全世界,首先要征服他自己。”
美国作家唐·马奎斯说过:“拖延是止步于昨日的艺术。”
自控力的缺失,让很多人错失了改善和发展自我的机会
【内容简介】
真正的自由源于自律,失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂,但人有及时行乐、趋乐避苦的强大惰性,如果没有足够的自控力和意志力,就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。
本专辑从拖延的症状入手,如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因以及应对的策略,让听众掌握自律自控的有效方法,战胜拖延的恶习。
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