女性养生三步走:疏肝、养血、心要修|罗大伦

女性养生三步走:疏肝、养血、心要修|罗大伦

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《女性养生三步走(疏肝养血心要修)》是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书。作为一名中医诊断学博士和《道德经》的推广者,作者认为,女性养生,应该分为三步走:**步,用一些实用的小方子疏肝理气,清除郁结,打通气场;第二步,用药食同源的食物滋阴养血,让气血充盈,血脉通畅;第三步,通过瑜伽、正念,或者读《道德经》和《金刚经》等来修心性,让心胸变得宽广,提升生命的平台。
希望广大女性朋友们通过这本书,能够达成如下目的:一、了解自己的身体,不盲目。二、接纳自己的身体,不憋屈。三、滋养自己的身体,由内而外散发出女性的魅力,活出自己的神性。

用户评论
  • 1884743tspb

    很好!对自已有益健康

  • 听友379207984

    通俗易懂,值得信赖!

  • 听友236976467

    很实用,谢谢罗博士!

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