《女性养生三步走(疏肝养血心要修)》是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书。作为一名中医诊断学博士和《道德经》的推广者,作者认为,女性养生,应该分为三步走:**步,用一些实用的小方子疏肝理气,清除郁结,打通气场;第二步,用药食同源的食物滋阴养血,让气血充盈,血脉通畅;第三步,通过瑜伽、正念,或者读《道德经》和《金刚经》等来修心性,让心胸变得宽广,提升生命的平台。
希望广大女性朋友们通过这本书,能够达成如下目的:一、了解自己的身体,不盲目。二、接纳自己的身体,不憋屈。三、滋养自己的身体,由内而外散发出女性的魅力,活出自己的神性。
很实用,谢谢罗博士!
《女性养生三步走》作者罗大伦是北京中医药大学中医诊断学博士,中国中医科学院博士后;著有《中医祖传的那点儿东西1》《中医祖传的那点儿东西2》等书。本专辑是宝妈闲暇...
女性养生可以分为三步:第一步疏肝气女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的,原因是压力大,爱生气,总憋屈,时间一长自然就憋出了病。肝气郁结,会由内而外、全面地损害女...
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