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一个偶然的机会在图书馆翻到这本书,简单而实用的健走方法非常好学,坚持了一段时间后,每天健走三公里已然形成了习惯,风雨无阻,不知不觉中,自己的身材发生了可喜的变化...
一行禅师
一行禅师作品,伟大的生命觉醒之作,从走路中获得平静与解脱。念书匠出品。