积极心理学20部：浑身负能量时就读这些书

积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑。积极心理学作为一个研究领域的形成，以马丁·塞利格曼和米哈里齐克森的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。它希望人们建立积极视角，发现这个世界积极、正向、光明的前景，塑造一个更加理性的、平衡的和幸福的大脑 。

在五月心理健康月，喜马讲书编辑团队为您带来了“积极心理学之父”马丁·塞利格曼的著作合集全解读，此外，还收录了所有积极心理学所有代表人物的经典著作，精彩内容如下：

《真实的幸福》：马丁·塞利格曼花了几十年时间去研究幸福和哪些因素有关，本书中他介绍了什么才是真实的幸福，以及如何获得真实的幸福。

《活出最乐观的自己》：央视《读书》栏目连续五天力荐的塞利格曼代表作，是告别抑郁、从根本上改变悲观人生，提升幸福感的必读作品。

《象与骑象人》：乔纳森·海特是著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。本书让我们了解到，很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛，而且还让我们懂得，如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。

《心流》：作者米哈里·契克森米哈赖是世界知名心理学家，同时也是积极心理学的奠基人。他提出的“心流”是过去30年里，最重要的心理学概念之一，不仅深深影响了心理学，还给其他很多领域带来启发。《心流》这本书是米哈里的代表作，自1990年出版以来，被翻译成30多种文字，畅销全球。每个追寻幸福生活的人，都不应该错过这本书。

《积极情绪的力量》，本书作者芭芭拉·弗雷德里克森是国际上最杰出的积极情绪研究者。作为积极心理学领军人，芭芭拉在书中呈现了积极心理学领域具有开创性和颠覆性的研究成果，将积极心理学的研究提升到了一个新高度。

《生命的重建》，本书作者露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家。《生命的重建》是一本让我们重新认识自己、改变自己的书，曾连续50周占据《纽约时报》畅销书排行榜第1名，后来被译为30种文字，销量达3500万册。

《重塑幸福：如何活成你想要的模样》：对于个人来讲，影响幸福感最重要的因素是个人所秉持的价值观。作者马克·曼森是纽约的一名超级明星博主，也是我们熟悉的《时代周刊》、《福布斯》、CNN、《Vice》等媒体的专业撰稿人。这是一本让人重新认识幸福、找到幸福的书。

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喜马讲书编辑团队希望大家通过对“积极心理学”的学习，有选择的放大心中的幸福快乐，激发内心的创造性和灵活性，乐观而有效地探索环境中的任何事，拥有在逆境中具有永远不被打败的心理弹性！