老年长寿百科 |如何活到120岁 |如画沐清风演播

如画沐清风

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我们每个人都可以长命百岁! 如何做到呢？

想要长寿应从中年，甚至是幼年时期就要养成好的习惯。所以本书不仅仅是献给老年人，所有的听众都将受益匪浅。

本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

本书编委会著

如画沐清风演播

风声潇潇兮
很好听的一本社科，学到了不少中西医知识，主播声音也很好听，爱了爱了～
威威的威
长寿啊，谁不想长寿呢。这本书介绍了不少长寿方面的医学知识，确实值得我们这些物质极大丰富的现代人去思考。为了长寿着想，我想...我确实应该减减肥了，哈哈。谢谢主播带来这么好的作品，感谢
禄喜暖暖
非常精彩的演播，学习到了新知识！值得推荐！主播棒棒哒！！
清清小花
值得一听的好书，中西医都讲到了，人体的潜能无限，愿大家长命百岁！
福旺苹果
我来晚了！主播出品，必属精品！订阅了好几部，每本书都很棒，这个专辑更是长寿秘诀干货满满，再加上主播这么优质的声音，五星⭐⭐⭐⭐⭐！
DJ花花花
非常好的一本书！果断转发给妈妈！啊哈哈哈哈！好好听听正经的应该如何养生保健！而且主播声线沉稳，听着很有信服力，估计妈妈更能听得进去！
老费哥
非常实用的健康宝典，日常生活健康指南，主播也专业
美伊兰朵
进入老龄化社会了啊啊啊啊，真让人害怕，赶快听听怎么长寿，向天再借五百年，哈哈哈哈，不行，不能光活着，还要生活品质，好好听听
河畔曼语
此专辑针对老年人，提出了帮助老年人的生活方式方法。很多确实很实用。老年人的情绪是第一位的。世事沧桑，不抱怨，多包容，善待自己。活出自我，活出精彩才能长寿。
23柠檬
这个专辑要多听几遍！里面的养生故事，还有养生知识，真的很有用呢！听了专辑后，实践一下，养成良好的生活习惯和心理习惯，预防疾病，延缓衰老，希望听到这个专辑的伙伴们都有收获！