·瑞典首席心理健康专家又一力作,出版当年成为“瑞典人shou选的圣诞礼物”
瑞典首席心理健康专家口碑之作,21种语言版本席卷全球!瑞典语版长踞排行榜42周不坠,日版销量突破60万册,位列日本amazon图书总榜No.1,2021年荣登日本oricon新书排行榜、日贩新书非虚构类别、Tohan新书非虚构类别三榜榜首。
·下载app=卸载大脑?
每天触碰2600次,每10分钟就要看一眼,每天上网近7小时,逛社交媒体近2.5小时……
焦虑、抑郁,注意力难以集中,虚度时间,睡眠变差,情绪变糟,智商变低……
手机不光是个时间小偷,还是快乐刺客,让我们错失生活中很多美好的事物。
打工人、考试人、家长……每个人都有读这本书的理由
还没有评论,快来发表第一个评论!
物质生活得到了满足,为什么人们还是会感到焦虑不安?与他人的联系越发紧密了,为什么反而觉得更加孤独?我希望通过这本书,找寻出这些问题的根本原因。首先可以告诉大家的...
我们以为自己在玩手机,其实是手机在玩我们……※作者简介※安德斯·汉森(AndersHansen)瑞典首席心理健康专家、畅销书作家,接连斩获2019年瑞典年度健康...
内容简介:《深度睡眠专业催眠音乐|放松大脑》将精选出自然有效、专业的催眠助眠音乐,帮助你放松身心、舒压、安神,伴你入梦。加老师微信172502498即可免费获取...