养生是一种规划,一种提前的准备。
难入睡,是肝不藏血——建议疏通后背
睡觉惊,是肾气不足——建议护腰
睡觉流口水,是脾湿过重——建议调理脾胃
两鬓白发,是胆经堵了——建议加强背部和腿部锻炼
【备注说明:素材来源于喜播教育养生顺口溜打卡训练营】
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全民养生时代来临,提升免疫力增强身体素质刻不容缓。今日不养生,将来养医生。
节目内容:养生知识适合人群:适合胡吃海喝熬夜赖床的各位同志你将收获:通俗易懂朗朗上口的养生小妙招
早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。晨吃三片姜,如喝人参汤。一...