分享名老中医的养生智慧,帮你轻松获得健康
健康管理廖老师,热爱中医,专注亚健康管理
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夏季养生保健应注意三点:一、起居要早睡早起,每天可午睡30分钟,以消除疲劳,防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳,养阳重...
夏季养生保健应注意三点:一、起居要早睡早起,每天可午睡30分钟,以消除疲劳,防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳,养阳重...
夏养心,夏季养生保持好心情热爱中医,专注亚健康管理
中医四季养生方法论春生夏长,秋收冬藏