每天“量”的差别，日积月累之下，就成了人生“质”的差距。
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节目(40)
切换顺序- 第五章 17 《旅行笔记》：让行走有力量2310:07
- 第五章 16 《读书笔记》：构建你阅读的效率系统4115:29
- 第五章 15 《演讲笔记》：构建你演讲的系统性思维3714:19
- 第五章 13 《随手笔记》：康奈尔笔记法如何实践4415:03
- 12 为自己打造一套社会资本系统5110:16
- 第五章 11 人际关系分类管理：10/20/150原5212:00
- 第五章 10 经营你的社会资本：管理人际关系社会资本课程4216:21
- 第五章 09 每周总结如何做：让自己7天得到一次提升4910:16
- 第五章 08 吾日三省吾身：每日总结如何做5608:00
- 第五章 07 学会复盘与反思，是进步的前2709:44
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