佛教既非悲觀,也非樂觀。如果一定要說它怎麼樣,毋寧說它是「實觀」的。因為它對人生、世界的觀點是如實的,既不誑騙你,也不以各種恐懼與罪惡來恫嚇你。它只是客觀而正確地告訴你:你是什麼?你周圍的世界又是什麼?並為你指出走向十足自由、和平、寧靜與快樂的途徑。
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且听佛陀罗尼给你讲心的真实经历,从身空、到心空、到性空、到法空、到中道、到自性。
佛陀教导觉观身体、感受、心和法(心生之物象)的十六个观息法门。练习它可以让我们心轻自在和喜获法益。