松·呼吸-Breath（引导语呼吸音效）丨高效助眠

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耳界_Earmersion

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关于耳界_Earmersion

·喜马拉雅3D音乐独家战略合作伙伴。

·国内领先3D音乐疗愈品牌。

·独家高质的课程体系。
·专业过硬的精英团队。

1.【使用方法】找一个地方坐下或者躺下，身体放松，戴上耳机，然后选择一首脑波音乐播放。你会听到一种脉动的声音，接下来你的大脑会跟随并以该频率产生脑波。

2.【聆听时长】你必须至少听10分钟才能从中受益，作为助眠音乐使用时建议采用单曲循环播放的模式。在聆听过程中睡着了也没关系，记得在聆听前设置定时关闭即可。

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