我们都曾经受过伤，却有了更好的人生

作为一名临床心理学家和心理学教育工作者，过去近20年我一直在倾听别人诉说心声。前不久，我开始写这本书，想以此记录我听到的内容。下面我讲一下为什么要写这本书。很多时候，人们遇到了难题，觉得无人倾诉，或者担心无人理解，就去找心理治疗师或心理学老师寻求帮助。近20年来，我的日子基本上都是关起门来，倾听别人诉说那些往往在隐秘情形下发生的事情。我从中总结出的一件事是，人们在遭遇某个问题时往往产生一种疏离感，觉得自己的问题与众不同，感到孤独无助，但太多人面临的问题其实是相似的，人们并没有意识到其实他们并不孤独，他们面临的问题其实也并不独特。此外，并不是每个人都有条件找心理医生治疗或求助于心理学老师，毕竟大家都面临着经济、交通或文化等方面的障碍。我不仅在倾听过程中了解到很多事情，而且在研究和阅读过程中也学到了很多知识。我希望通过这本书把这些信息讲出来。这样一来，不仅能让那些有条件求助于心理医生或心理学老师的人了解到这些信息，还能让那些不具备条件的人通过网络、书店或公共图书馆了解这些信息。格洛丽亚·琼·沃特金斯（Gloria Jean Watkins）是一位知名的女权主义理论家和教育家，她更为人熟知的是其笔名贝尔·胡克斯（Bell Hooks）。如她所言，教育是一种干预。因此，我接下来所讲的内容都是非虚构类叙事。全书我借鉴了数百名研究人员的数百项研究成果，但考虑到可读性，正文里面只是提到了部分研究人员的名字。如果你想了解完整的引用信息，或者想知道可以从哪里读到更多信息，可以参考本书末尾的注释部分。我还引用了许多回忆录、自传、传记和小说中的文字。在大多数情况下，我引用的都是原文，但有时候，为了便于阅读，我会把引用的内容缩减一些，虽未使用括号或者省略号，但能确保原意不会改变。要想获得更完整的引文或上下文，可以在注释部分了解如何追溯数据源头。最重要的是，我在讲述有幸接触的客户和学生的故事时，是原原本本讲述的，跟他们向我讲述的内容一样。本书中的每一个故事都是基于真实事件，并努力传递出他们真实的情感。为了保护那些同我分享隐私的人，我对那些可能泄露他们身份的细节做出了一些改动。但这些故事的基本情况，比如，他们所面临的困难、他们的想法以及他们在克服这些问题时的感受等，都没有改动。我在本书中所描述的对话是根据我记住的内容来写的。我希望每个读者都能在接下来的字里行间看到自己的影子，但如果这些内容与某人经历有相似之处，则纯属巧合。