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身心疗愈灵性觉醒
正念冥想|6天正念慈悲心练习冥想大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:6天正念慈悲心练习冥想给自己一个内在微笑,嘴角上扬,聆听每一个器官,每一个器官都在跟你诉说什么...
冥想是为了帮助你,释放焦虑,让自己回到当下,活在焦虑中并无法帮助我们真正的处理问题,但却会让我们身心更加的痛苦...但只要通过冥想练习这段冥想引导,就能不断的锻...