冥想减轻压力 大多数人在得知冥想有助于减轻压力后,对冥想产生了兴趣。 ...
冥想改善情绪健康 不用说,但冥想可以对你的情绪健康产生奇迹。 ...
冥想提高自我意识 ...
冥想有助于年龄引起的记忆力减退 ...
冥想改善睡眠 ...
冥想可以帮助控制疼痛 ...
冥想可以控制血压 ...
冥想增加创造力
还没有评论,快来发表第一个评论!
为焦虑症患者定制,冥想放松音乐
我们都知道,音乐能影响情绪。有的音乐能让人兴奋,有的音乐能舒缓心情,有的音乐能让人忧伤……音乐为何有这样的作用呢?让我们了解一下大脑的活动规律:大脑有约170亿...
现代生活节奏快,竞争激烈,压力较大。当然,适度的压力也是必要的,因为压力可以激发兴趣,振奋精神,使人精力充沛。但是,如果这种压力超过我们所能承受的限度,身体就会...
安静,宁泌的空间,深呼吸,静静地感受自己的身体,感受时光流淌,感受美好的当下~
消除白天的焦虑与紧张,用音乐开发我们的大脑,用崭新的身心面对新一天的开始。